赤ちゃんとスキンシップ

ベビーマッサージ
赤ちゃんはとてもかわいくて
赤ちゃんがいる毎日はとてもうれしい。
でも、
赤ちゃんが寝てくれない
1日中授乳ばかりしているような気がする
自分の時間がない
など育児ストレスを感じるのも事実。
さらにコロナで外出も疲れちゃう。
でも!家で赤ちゃんと二人、うつうつとしているより
楽しくスキンシップでリフレッシュできたら?
赤ちゃんを持つママならスキンシップの大切さはよく聞きますね。
赤ちゃんと触れ合うことでオキシトシン、
別名「幸せホルモン」
と呼ばれる物質が分泌されます。
オキシトシンが分泌されることで
などの効果があります。
赤ちゃんの健康や成長を助けるのはもちろん
ママのストレス軽減になったり
育児で疲れたときに赤ちゃんと触れ合うことで
幸せな気分を感じられます。
オキシトシンを分泌させるには
生後1年の間にオキシトシンの影響を十分に受けることで
脳自体がオキシトシンを出しやすいように変化するので
その効果は一生続くそうですよ!
そんなオキシトシンを分泌させるには
- 抱っこする
- ほおずりする
- 頭をなでる
- 見つめあう
- 体に触れる
などがあげられます。
子どもが思春期に入ったらもう遅い、
ではなく、思春期の子には
頭をなでたり、肩や背中をポンポンっと
軽くたたくなどの触れ合いがおすすめです。
ママも癒されるスキンシップ
上でも書いたように
肌の触れ合いは親も癒します。
赤ちゃんに触れることで
赤ちゃんへの愛情がますます増加します。
幸せな気分になります。
赤ちゃんだけでなく、パートナーとのスキンシップでもいいんです♪
スキンシップにもおすすめ!ベビーヨガ
せっかくならスキンシップに遊びを取り入れてみませんか?
ベビーヨガなら
- お歌を歌いながら赤ちゃんをマッサージ
- 赤ちゃんも楽しい!抱っこの工夫
- 親子で楽しめるヨガ
など、赤ちゃんとママがたっぷり楽しめるプログラムになっています。
ただ楽しむだけではなく、赤ちゃんの発達に合わせた内容になってますよ♪
ベビーヨガ無料体験会
\\ 無料体験 //
11月19日に名古屋市西区の山田地区会館で無料体験会を開催します!
気になる方はお気軽にどうぞ~。
詳細はこちらまで♪
この記事へのコメントはありません。