産後リカバリーヨガ開催します！

2019年6月より名古屋市北区の北スポーツセンターにて産後リカバリーヨガ開催します。

✔産後のお腹のゆるみが気になる方。

✔ 骨盤を調整したい方。

✔ 肩こり・腰痛・尿漏れなどのマイナートラブルにお困りの方。

✔ 姿勢を改善したい方。

✔ ママ友と交流したい方。

ヨガで産後の体の不調を整えていきましょう。
ゆったりとした呼吸を意識して、骨盤や骨盤底筋にもアプローチしながら産後の体を整えます。

楽しく育児を続けていくにはママが元気でいることが大切です。
ヨガを続けることで体はもちろんのこと、心も健やかにしていきます。
ご自身の心と体を見つめなおして今まで以上に大切にしてあげましょう。
赤ちゃんに愛情をたっぷりと注ぐためには、ご自身にも愛情をたっぷりと
注いであげることが必要です。

ヨガで育児の不安やストレスも解消しましょう！

産後リカバリーヨガ　６～8月

日　時　　　6月10・24日 （月） 13:00～14:00
　　　　　　7月 8・29日 （月） 13:00～14:00
　　　　　　8月 5・19日 （月） 13:00～14:00
会　場　　　北スポーツセンター　１F　NESPAスタジオ
　　　　　　〒462－0021　北区成願寺一丁目6番12号
　　　　　　http://www.nespa.or.jp/shisetsu/kita_sc/outline.html
受講料　　　1回 1,200円　※ヨガマットレンタル　1枚 300円
お子様同伴　生後2か月～1歳くらいまで
ご予約　　　こちらのフォームからどうぞ