改めて大切にしたい~感謝すること~

日々のこと

年末あたりの私はひどく落ち込んでいました。

何をやってもうまくいかない感覚。

この先もこのまま何も変わらないのではないかという不安。

ひとりでグルグル思考にとらわれて、何をしていても楽しくない。

毎日苦しんでいました。

そんなことを友人に相談したり

本を読んだりしていて気づいたのは

  • いつも欠乏感・不足感を感じていたこと。
  • 感謝する気持ちが足りてなかったということ。

もともとの完璧主義や自分に対する厳しさから

自分で自分を苦しめていたという感じかな。

自分を大切に扱うことができてなかったようです。

そこで感謝について考えてみる

「感謝する」ってとてもシンプルなことです。

よく「感謝することが大切!」なんてよく言われているけれど

わかっていても、できない。

しているつもりでも、できていないことが多いような気がします。

改めて「感謝する」ことを意識して過ごそうと決めて、実践してみたら

今までイライラしていたこととか

あたりまえのように受け取っていた家族の思いやりや存在が

とても愛おしく、大切に思われてきて

そしたら

自分も満たされて

豊かな気持ちになって

幸せを感じました。

↑ 単純でしょ、わたし(笑)

存在そのものに感謝です

「感謝する」って

誰かがしてくれたコトやモノに感謝するんじゃなくて

 

その人の想いや気持ち

存在そのものに感謝することなんだなぁって。

 

そしてそのことに気づくことができた自分にも感謝で

愛おしい存在だと思いました。

私の2022年のテーマは

「自分を満たす」。

感謝することは、このテーマにもつながります。

この気持ちを大切に、過ごしていきたいな。

みなさんが大切にしたいことはなんですか?

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