改めて大切にしたい~感謝すること~

日々のこと
年末あたりの私はひどく落ち込んでいました。
何をやってもうまくいかない感覚。
この先もこのまま何も変わらないのではないかという不安。
ひとりでグルグル思考にとらわれて、何をしていても楽しくない。
毎日苦しんでいました。
そんなことを友人に相談したり
本を読んだりしていて気づいたのは
- いつも欠乏感・不足感を感じていたこと。
- 感謝する気持ちが足りてなかったということ。
もともとの完璧主義や自分に対する厳しさから
自分で自分を苦しめていたという感じかな。
自分を大切に扱うことができてなかったようです。
そこで感謝について考えてみる

「感謝する」ってとてもシンプルなことです。
よく「感謝することが大切!」なんてよく言われているけれど
わかっていても、できない。
しているつもりでも、できていないことが多いような気がします。
改めて「感謝する」ことを意識して過ごそうと決めて、実践してみたら
今までイライラしていたこととか
あたりまえのように受け取っていた家族の思いやりや存在が
とても愛おしく、大切に思われてきて
そしたら
自分も満たされて
豊かな気持ちになって
幸せを感じました。
↑ 単純でしょ、わたし(笑)
存在そのものに感謝です

「感謝する」って
誰かがしてくれたコトやモノに感謝するんじゃなくて
その人の想いや気持ち
存在そのものに感謝することなんだなぁって。
そしてそのことに気づくことができた自分にも感謝で
愛おしい存在だと思いました。
私の2022年のテーマは
「自分を満たす」。
感謝することは、このテーマにもつながります。
この気持ちを大切に、過ごしていきたいな。
みなさんが大切にしたいことはなんですか?
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