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ベビーヨガ®

ベビーヨガとは

ベビーヨガとは、赤ちゃんの発達に合わせて行うママと赤ちゃんのボディセンスを高めるヨガプログラムです。ヨガの心と日本古来の育児の知恵を活かしたプログラムになっており、赤ちゃんが本来持つ能力や可能性を引き出します。ママ自身が赤ちゃんの体調や心の状態を理解し、セルフケアを行うことができるようになることで、育児への自信がつきます。

ベビーヨガでは

  • 毎日のケアとしてのベビーヨガマッサージ
  • 産後の骨盤調整ヨガ
  • ボディセンスを高める抱き方
  • 親子でできるヨガ

など、様々なプログラムに加え

  • 日本古来の育児法
  • ヨガのマインドで楽しむ育児
  • 心を安定させ命を育む丹田呼吸
  • 母子の健康を守る食
  • 乳幼児の発達に合わせて行う適切なセルフケア

などを主に行います。

プログラムの対象者

生後2ヶ月〜1歳半くらいまでの乳幼児と保護者

プログラムの効果

  • 赤ちゃんとのふれあいが楽しくなる
  • 産後のママの体を整える、体が楽になる、腰痛予防や産後の骨盤ケアにも
  • 赤ちゃんの寝つきが良くなる
  • 赤ちゃんの要求が理解でき、お互いに心地よく過ごせるコツをつかむことができる
  • ママだけでなく、パパも祖父母も…家族みんなが取り組めるプログラム